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Tagesworkshop: Resilienz und mentale Stärke im Arbeitsumfeld

Tagesworkshop: Resilienz und mentale Stärke im Arbeitsumfeld

Seminar / Kursinformationen

Das Tagesseminar "Resilienz und mentale Stärke im Arbeitsumfeld" bietet eine umfassenden Einblick in die Schlüsselkompetenzen Resilienz und mentale Stärke in einem beruflichen Kontext.

In diesem Seminar werden gängige Mythen zur Resilienz hinterfragt und praktische Werkzeuge erarbeitet, um im Arbeitsumfeld widerstandsfähiger und mental stärker zu werden. Rückschläge sind in einer schnelllebigen Geschäftswelt kaum vermeidbar. Im Seminar erarbeiten die Teilnehmer einen Leitfaden zum Umgang mit Rückschlägen, sei es präventiv oder akut. Gemeinsam werden Schritt für Schritt die Säulen der individuellen Resilienz aufgebaut und erlernt, wie sowohl interne als auch externe Ressourcen effektiv genutzt werden können. Mit Hilfe praxisnaher Modelle und Übungen werden Ansätze erarbeitet, um die eigene Widerstandsfähigkeit langfristig zu stärken.

Ziele und Nutzen des Seminares:

  • Du lernst, Resilienz als aktives Werkzeug zur Bewältigung von Herausforderungen einzusetzen.
  • Du lernst, den beruflichen Anforderungen in Zeiten des Wandels souverän zu begegnen.
  • Du wirst Dein persönliches Wachstum fördern.
  • Du entwickelst die Fähigkeit, Deine mentale Stärke gezielt auszubauen. 
  • Du lernst, Deine Gedanken effektiv zu managen. 

Seminarinhalte:

  • Resilienz-Mythen: Was stimmt und was nicht
  • Was Resilienz wirklich ist und bedeutet
  • Umgang mit Rückschlägen: präventiv & akut
  • Resilienz stärken
  • Mentale Stärke in Zeiten von Veränderung entwickeln
  • Angrenzung Resilienz & mentale Stärke
  • 4C-Modell: Das zeichnet mental starke Menschen aus
  • Relevanz von mentaler Stärke in der heutigen Arbeitswelt
  • Mentales Training: Die Arbeit mit den eigenen Gedanken

 Methoden und Arbeitsformen:

  • Präsentation & Vortrag
  • Interaktiver Austausch
  • Teamarbeit
  • Praktische Übungen
  • Skript

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Informationen zum Preis:
Der oben angegebene Preis ist netto (exkl. 19 % Mehrwertsteuer). Der Bruttopreis beträgt 583,10 €.

Veranstaltungsort

YOU'DID Management | New Work Training Area | Karl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover

Kurszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
26.11.2024 von 9:00 - 16:00 Uhr

Trainer / Dozent bei diesem Seminar

Lisa Wittmann

Lisa Wittmann

- Ganzheitliches Stressmanagement im Arbeitsalltag, - Selbstmanagement, - Resilienz, - Moderne Burnout Prävention, - Mentale Gesundheit, - Betriebliches Gesundheitsmanagement & Gesundheitsförderung, - Auszeichungen: Seit 2022 LinkedIn Top Voice ; 2023 Top 100 HR Influencer

Häufig gestellte Fragen

Gibt es Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe?

Ja, es gibt direkt in unserem Gebäude das Hotel WYNDHAM Hannover Atrium. Dort können wir gerne zu unseren Konditionen ein

Zimmer für Euch reservieren. Das übernehmen wir gerne und lassen Euch dann die Reservierungsbestätigung per E-Mail zukommen.

Ihr zahlt dann ganz einfach beim Check-Out auf Eure Rechnung.

Natürlich gibt es auch anderen Übernachtungsmöglichkeiten. Einige Vorschläge nennen wir Euch hier:

  • Eilenriede Hotel, Groß Buchholz (Tel. 0511-56359240)
  • Hotel Waldersee, List (Tel. 0511-90991-0)
  • Intercity Hotel Hannover, Mitte (Tel. 0511-169921-0)
490,00 € netto

Präsenz-Seminar

Praxis-Tipps

Fallbeispiele

Individuelle Fragen möglich

Teilnahmebescheinigung

inkl. Teilnehmer-Verpflegung
Stunden

1 Stunde(n)

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Adresse

Bildungsakademie
New Work Training Area

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Tel. 0511 982 462 39

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