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Zeit- und Selbstmanagement

Zeit- und Selbstmanagement

Seminar / Kursinformationen

Stärke Deine innere Widerstandskraft und Gelassenheit durch Dein eigenes effektives Zeit- und Selbstmanagement für ein gesundes und harmonisches Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben.

Ziele und Nutzen des Seminares:

  • Du erlernst Techniken zur Problembewältigung.
  • Du erfährst mehr über die Bedeutung von Stress im Beruf und Alltag.
  • Du entwickelst dein eigenes, effektives Zeitmanagement.
  • Du kannst das Gelernte im Alltag sofort anwenden.

Seminarinhalte:

  • Das Phänomen “Stress”
  • Stressanalyse – Instrument zur Stressbewältigung
  • Systematischer Stressabbau
  • Grundlagen des modernen Zeit- und Selbstmanagement
  • Zeitdiebe entlarven
  • Rubikon Modell
  • Motivation und Umgang mit Misserfolgen
  • Was bedeutet Achtsamkeit im Alltag und im Beruf?
  • Wertschätzende Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
  • Umgang mit schwierigen Menschen

Methoden und Arbeitsformen:

  • Präsentation & Vortrag
  • Interaktiver Austausch
  • Praktische Übungen & Fallstudien
  • Selbstreflektion
  • Skript

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Informationen zum Preis:
Der oben angegebene Preis ist netto (exkl. 19 % Mehrwertsteuer). Der Bruttopreis beträgt: 1.428,00 €

Veranstaltungsort

YOU'DID Management | New Work Training Area | Karl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover

Kurszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18.11.2024 von 09:00 - 17:00 Uhr
19.11.2024 von 09:00 - 17:00 Uhr
20.11.2024 von 09:00 - 17:00 Uhr
21.11.2024 von 09:00 - 17:00 Uhr
22.11.2024 von 09:00 - 17:00 Uhr

Trainer / Dozent bei diesem Seminar

Silke Ludwig

Silke Ludwig

Ausbildung zur Kommunikationstrainerin, Studium der psychologischen Beratung, Ausbildung zur Seminarleiterin für Stressprävention und Stressbewältigung, Ausbildung zur psychosomatischen Kinesiologin, Fachfortbildung Integrative Techniken für Zentrierung und Visionscoaching, Mitglied im Verband Freier Therapeuten (VFP) e.V.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe?

Ja, es gibt direkt in unserem Gebäude das Hotel WYNDHAM Hannover Atrium. Dort können wir gerne zu unseren Konditionen ein

Zimmer für Euch reservieren. Das übernehmen wir gerne und lassen Euch dann die Reservierungsbestätigung per E-Mail zukommen.

Ihr zahlt dann ganz einfach beim Check-Out auf Eure Rechnung.

Natürlich gibt es auch anderen Übernachtungsmöglichkeiten. Einige Vorschläge nennen wir Euch hier:

  • Eilenriede Hotel, Groß Buchholz (Tel. 0511-56359240)
  • Hotel Waldersee, List (Tel. 0511-90991-0)
  • Intercity Hotel Hannover, Mitte (Tel. 0511-169921-0)
1.200,00 € netto

Präsenz-Seminar

Praxis-Tipps

Fallbeispiele

Individuelle Fragen möglich

Teilnahmebescheinigung

inkl. Teilnehmer-Verpflegung
Stunden

1 Stunde(n)

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Adresse

Bildungsakademie
New Work Training Area

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Tel. 0511 982 462 39

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