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Waldbaden - Stressbewältigung und Achtsamkeit im Wald

Waldbaden - Stressbewältigung und Achtsamkeit im Wald

Seminar / Kursinformationen

Tauche ein in die angenehme Atmosphäre des Waldes und lerne durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, alle Sinne zu öffnen und den Wald auf sich wirken zu lassen.
Das Waldbaden entfaltet vor allem präventiv eine besondere Wirkung und erhöht dadurch die Lebensqualität. Wir werden aktiv mit Dir Exkursionen in die nahegelegene Eilenriede unternehmen.

Seminarinhalte

  • Informationen über Stressentstehung und -bewältigung
  • Stärkung der Stressbewältigungskompetenzen durch ein 3-Säulen-Stressmanagement
  • Erkennen stressverschärfender Gedanken und persönliche Stressverstärker, sowie die Erarbeitung förderlicher Kognitionen (z.B. die Gedanken-Stopp-Technik und die positive Selbstinstruktion)
  • Verschiedene Atem-, Bewegungs- und Meditationstechniken
  • Achtsamkeit im Beruf und im Alltag
  • Anleitung Waldbaden mit Übungen und Impulsen aus dem Bereich Achtsamkeit und Entspannung

Teilnahmevoraussetzung:
Keine

Bildungsurlaub Niedersachsen:
VA-Nr. B21-110302-25

Was du zum Seminar mitbringen solltest:
Wettergemäße Kleidung sowie gutes, bequemes Schuhwerk. Außerdem eine Unterlage, auf der Du sitzen und liegen kannst.

Skript und Kursinformationen:
In der Kursgebühr ist das Seminarskript enthalten.

Sonstige Informationen:
Der Kurs ist gem. §4 Nr. 21 a bb USTG umsatzsteuerbefreit.

Veranstaltungsort

Leibniz Kolleg Hannover, Karl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover

Kurszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
21.09.2022 von 08:30 – 16:00 Uhr
22.09.2022 von 08:30 – 16:15 Uhr
23.09.2022 von 08:30 – 15:45 Uhr

Trainer / Dozent bei diesem Seminar

Silke Ludwig

Silke Ludwig

Ausbildung zur Kommunikationstrainerin, Studium der psychologischen Beratung, Ausbildung zur Seminarleiterin für Stressprävention und Stressbewältigung, Ausbildung zur psychosomatischen Kinesiologin, Fachfortbildung Integrative Techniken für Zentrierung und Visionscoaching, Mitglied im Verband Freier Therapeuten (VFP) e.V.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe?

Ja, es gibt direkt in unserem Gebäude das Hotel WYNDHAM Hannover Atrium. Dort können wir gerne zu unseren Konditionen ein

Zimmer für Euch reservieren. Das übernehmen wir gerne und lassen Euch dann die Reservierungsbestätigung per E-Mail zukommen.

Ihr zahlt dann ganz einfach beim Check-Out auf Eure Rechnung.

Natürlich gibt es auch anderen Übernachtungsmöglichkeiten. Einige Vorschläge nennen wir Euch hier:

  • Eilenriede Hotel, Groß Buchholz (Tel. 0511-56359240)
  • Hotel Waldersee, List (Tel. 0511-90991-0)
  • Intercity Hotel Hannover, Mitte (Tel. 0511-169921-0)

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Gegen die finanziellen Risiken, die Ihnen aus einer möglichen Stornierung entstehen, können Sie sich ganz einfach mit der Seminar-Versicherung der ERV absichern.

Die Seminar-Versicherung deckt die anfallenden Kosten für die Stornierung des Seminars sowie optional für zusätzlich gebuchte Reiseleistungen wie Flug und Hotel. Aber auch bei Seminar-Abbruch und verspäteter Anreise trägt die ERV das finanzielle Risiko.
€395.00
€415.00

Präsenz-Seminar

27 Unterrichtseinheiten

27 Fortbildungspunkte

Bildungsurlaub

16 Fortbildungspunkte Registrierung beruflich Pflegender

Erfahrene Trainerin

inkl. Getränke und Snacks
Stunden

1 Stunde(n)

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Adresse

Bildungsakademie
Leibniz Kolleg Hannover

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Tel. 0511 982 462 39

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