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Zeit- und Stressmanagement für den Beruf

Zeit- und Stressmanagement für den Beruf

Seminar / Kursinformationen

Druck von allen Seiten?
Keine Zeit, dafür aber „Pudding“ im Kopf?
Pläne, die regelmäßig „zerschossen“ werden?
Der Kopf sagt „Nein“, das Gewissen siegt?

Hier lernst Du, wie Du Zeitfresser ausschalten kannst, Deine Zeit effektiv zu planst, diese Pläne umsetzt und somit zu einem erfüllteren und ausgeglichenen
Menschen zu wirst. Ohne Druck und schlechtem Gewissen!

Zudem lernst Du in diesem Seminar, Stress zu verstehen, welche bio-chemischen Prozesse in Deinem Körper ablaufen, welche Hormoncocktails wie in Ihrem Körper wirken und warum genau dieser Stressprozess heute zum Gesundheitsrisiko wird/werden kann.
Denn Du selbst bist der Schlüssel zur erfolgreichen Stressbewältigung!

Wir schulen gemeinsam Deine Achtsamkeit für Deine körperlichen Warnsignale. Im Sinne der Salutogenese (Entstehen der/von Gesundheit) hinterfragen wir gemeinsam
Dein Weltbild und Deine Glaubenssätze. Wir widmen uns Deinen inneren Antreibern und üben gemeinsam, wie Du Stress frühzeitig erkennen und beeinflussen kannst.

Du wirst resilienter, weil Du lernst, Deine Haltung zu hinterfragen und mit anderen Augen auf Deine beruflichen und persönlichen Situationen zu blicken.

Du beherrscht den Stress, nicht er Dich!

Denn durch das Zusammenspiel von Akzeptanz, Achtsamkeit, Verständnis und Resilienz wirst Du lernen, selbstbestimmt auf Reize so zu reagieren, sodass Du
mit dem Stress umgehst und nicht er mit Dir.

Mit dem hier erworbenen Wissen um die vielen Modelle und Techniken zum Stressmanagement, wirst Du Deinen Alltag bald so gestalten können, sodass Du
gelassener mit wachsenden Herausforderungen und ständigen Veränderungen umgehen kannst.

Empfohlen für:

  • Führungskräfte jeglicher Art
  • Praxisinhaber / Sonstige Unternehmer
  • Management / Geschäftsführer
  • Personaler
  • Sonstige Interessierte

Was du zum Seminar mitbringen solltest:
keine Empfehlung

Skript und Kursinformationen:
Zu diesem Kurs erhältst Du ein ausführliches Skript von uns. Die Skriptgebühr ist in dem Preis bereits inkludiert.

Informationen zum Preis:
Der oben angegebene Preis ist netto (exkl. 19 % Mehrwertsteuer). Der Bruttopreis beträgt: 949,62 €

Veranstaltungsort

Leibniz Kolleg Hannover Karl-Wiechert-Allee 66 30625 Hannover

Kurszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
25.10.2023 08:30 – 15:30 Uhr
26.10.2023 08:30 – 15:30 Uhr

Trainer / Dozent bei diesem Seminar

Heike Burmester

Heike Burmester

Trainerin für den Fachbereich Betriebliches Gesundheitsmanagement

Häufig gestellte Fragen

Gibt es Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe?

Ja, es gibt direkt in unserem Gebäude das Hotel WYNDHAM Hannover Atrium. Dort können wir gerne zu unseren Konditionen ein

Zimmer für Euch reservieren. Das übernehmen wir gerne und lassen Euch dann die Reservierungsbestätigung per E-Mail zukommen.

Ihr zahlt dann ganz einfach beim Check-Out auf Eure Rechnung.

Natürlich gibt es auch anderen Übernachtungsmöglichkeiten. Einige Vorschläge nennen wir Euch hier:

  • Eilenriede Hotel, Groß Buchholz (Tel. 0511-56359240)
  • Hotel Waldersee, List (Tel. 0511-90991-0)
  • Intercity Hotel Hannover, Mitte (Tel. 0511-169921-0)

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Die Seminar-Versicherung deckt die anfallenden Kosten für die Stornierung des Seminars sowie optional für zusätzlich gebuchte Reiseleistungen wie Flug und Hotel. Aber auch bei Seminar-Abbruch und verspäteter Anreise trägt die ERV das finanzielle Risiko.
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Präsenz-Seminar

16 Unterrichtseinheiten

inkl. Getränke & Snacks

Erfahrene Trainerinnen

zzgl. 19 % Mehrwertsteuer
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Adresse

Bildungsakademie
Leibniz Kolleg Hannover

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Tel. 0511 982 462 39

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