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Aufblühen statt Ausbrennen! - Einführung in die Positive Psychologie

Aufblühen statt Ausbrennen! - Einführung in die Positive Psychologie

Seminar / Kursinformationen

Gesundheit aufbauen, Widerstandskraft stärken: Resilienz und Zufriedenheit durch Methoden der
Positiven Psychologie

Wer im Beruf viel gibt, sollte auf seine Akkus achten! Gebende Arbeitsfelder wie die Pflege sind oft ganz schön fordernd. Hier ist es wichtig, gute Methoden im Koffer zu haben, die dabei helfen, sich auf die eigenen Ressourcen auszurichten und bestmöglich mit herausfordernden Situationen umzugehen. Die Stärkung der psychischen Widerstandskräfte ist langfristig die beste Burnoutprävention und ein wichtiger Baustein für ein zufriedenes Berufs- und Privatleben.

Die Positive Psychologie als Wissenschaft vom gelingenden Leben kennt viele Antworten auf die Frage, wie wir gesünder und zufriedener Arbeiten und auch langfristig unsere Schaffenskraft erhalten und ausbauen können. Dabei setzt sie auf unsere Ressourcen, Stärken und Wünsche. Die Methoden der Positiven Psychologie sind leicht zu erlernen und können gut in den Alltag integriert werden.

Seminarinhalt:

  • Lerne verschiedene Theorien und Interventionen der Positiven Psychologie kennen und probiere diese aus
  • Setze Dich mit der Bedeutung positiver Emotionen auseinander und verstehe, wie die Aufwärtsspirale (broaden and build) funktioniert
  • Erfahre, wie die Positive Psychologie sowohl für Dich persönlich als auch in der eigenen Arbeit eingesetzt werden kann
  • Erwarte Spaß, spannende Impulse und Denkanstöße, wertvolles Wissen für Deine Gesundheit und Lebenszufriedenheit, leicht erlernbare Methoden für den Alltag und inspirierender Austausch mit Gleichgesinnten
  • Förderung positiver Emotionen zum Resilienzaufbau

Seminarziel:

Ziel ist es, immer wieder in die Kraft zu kommen, um das eigene Leben nach den ganz individuellen Wünschen gestalten zu können. Für Dich selbst und damit auch für die Menschen, mit denen Du lebst und arbeitest. Her mit dem schönen Leben!

Teilnahmevoraussetzung:
Das Seminar ist ganzheitlich orientiert und richtet sich an alle, die die erworbenen Kenntnisse und Fertigkeiten für sich selbst und/ oder im beruflichen Umfeld umsetzen möchten. Die Bereitschaft zur Selbstreflexion wird vorausgesetzt.

Skript und Kursinformationen:
In der Kursgebühr ist das Seminarskript enthalten

Sonstige Informationen:
Der Kurs ist gem. §4 Nr. 21 a bb USTG umsatzsteuerbefreit.

Veranstaltungsort

Leibniz Kolleg Hannover, Karl-Wiechert-Allee 66, 30625 Hannover

Kurszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
15.04.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Trainer / Dozent bei diesem Seminar

Stefanie Lüthje

Stefanie Lüthje

Freiberuflich selbstständig seit Anfang 2019, Zertifizierte Beraterin für Positive Psychologie, Glücks- und Resilienztrainerin, Studium Soziale Arbeit (Sozialpädagogik/Sozialarbeit)

Häufig gestellte Fragen

Gibt es Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe?

Ja, es gibt direkt in unserem Gebäude das Hotel WYNDHAM Hannover Atrium. Dort können wir gerne zu unseren Konditionen ein

Zimmer für Euch reservieren. Das übernehmen wir gerne und lassen Euch dann die Reservierungsbestätigung per E-Mail zukommen.

Ihr zahlt dann ganz einfach beim Check-Out auf Eure Rechnung.

Natürlich gibt es auch anderen Übernachtungsmöglichkeiten. Einige Vorschläge nennen wir Euch hier:

  • Eilenriede Hotel, Groß Buchholz (Tel. 0511-56359240)
  • Hotel Waldersee, List (Tel. 0511-90991-0)
  • Intercity Hotel Hannover, Mitte (Tel. 0511-169921-0)

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Adresse

Bildungsakademie
Leibniz Kolleg Hannover

Karl-Wiechert-Allee 66
30625 Hannover

Tel. 0511 982 462 39

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